如何爱自己的狗狗(狗狗知道主人爱它吗)
在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多，大部分的人都不爱自己，更不知道该如何去爱别人。
有的人意识到了，但不知道该怎么做，有的人压根没意识到，总是在拿别人的错误一次次地折磨自己。
每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活。
一、停止过度自责
在问题家庭里成长起来的人，往往有着畸形的责任感，他们习惯于残酷地负面评价自己，在紧张和压力中成长的他们，童年给他们的感觉是：“一定是我哪里做错了才会这样”。
我有一个朋友，因为领导连着几天见到他没好脸色，导致他坐立不安，甚至失眠、吃不下饭，每天拼命加班表现，直到领导有天主动关心他，他才放下心来，而事实上那几天只是领导家里出事了心情不好而已，和他一点关系都没有。
二、不要吓唬自己
我们许多人总是喜欢吓自己，反复去想事情发展的最坏情况，把一点小事想得很严重，总是活在最坏打算的焦虑中，这是一种可怕的生活方式。
这其实是自己对生活的掌控力不够。
有的人在人际交往过程中也有产生这样的思想，如果朋友不及时回微信，就认为自己被冷落，于是更加不计回报的付出，慢慢变成一个“舔狗”。
工作中也一样，领导对你的工作提意见，可能只是想让你做的更好，一旦你认为是领导对你有意见想要辞退你，可怕的消极自我暗示就会笼罩你，恶性循环导致自我否定。
如果你发现自己习惯了在心里自我暗示不好的事，请用想象美好的事物来替代它，例如：浓郁的芝士蛋糕、购物车里精致的美衣、娇艳欲滴的花束等等，通过拥有这些来转移注意力，停止坏情绪的疯狂滋长。
三、耐心呵护自己
当自己的付出不能马上得到回报时，许多人就会觉得急躁、痛苦，但其实成功也是有花期的。
一开始，付出的努力也许会看不到太大的变化，但是请不要停止，请继续坚持，只要你有足够的耐心，成功终将绽放。
有的女人50多岁了，但是一眼看上去就像是30岁一样，问其保养秘笈，其实不过是对自己多点耐心，把自己当成是花儿一样精心呵护。
自己能力暂时做不到的，就慢慢去做，放慢自己的心，让自己的野心跟随成长的脚步，一步一个脚印地肯定自己。
四、重视自己的心灵
你最近一次阅读是在什么时候？
很多人会说是大学期间，更有人说只有在高中时候才真正阅读完一整本书。
伴随着信息时代的高速发展，人们获取知识的方式越来越便捷、迅速，能花1分钟看个读后感的，绝不去看原著；能花几十秒看个电影简介的，绝不去看全片。与此同时，自己肯花时间阅读的往往都是自己感兴趣的主题，比如有些女生痴迷韩剧，韩剧里霸道总裁爱上我的剧情让她们欲罢不能，于是看的小说、电影、短视频全是各种宠妻狂魔，时间久了，这就形成了自己的价值观，认为男生无底线地宠爱女生才是正确的两性相处之道，从而形成错误的婚姻观。
阅读是净化心灵的最佳方式，也是近距离接触名人大家思想的捷径，一个不爱阅读的人，会被周围人的三观深深影响，久而久之被同化，感觉不到自我存在的价值，也就谈不上爱自己了。
五、爱自己的缺点
缺点是你的一部分，在这个世界上，没有人是完美的。
没有人不犯错，如果我们总是活在对过去曾犯下错误的悔恨中，那惩罚将成为习惯，让我们无限放大自己的缺点。
如果你还在对自己说：我讨厌我的工作，讨厌我的家，讨厌我得的病，讨厌现在的一切，那么，当美好的事物真正出现在你面前时，你也没自信能把握住。
缺点是我们的软肋，但是当我们克服缺点之后，它又将成为我们强大的遁甲，不论我们有多少缺点，我们都值得被爱。
六、照顾自己的身体
最近经常在网上看到年轻人因为熬夜猝死的报道，而更令人震惊的是，点开报道的评论，太多的年轻人在分享自己熬夜透支身体的经历，有的人甚至边评论边熬夜，开玩笑地说自己是在“死亡的边缘试探”。
熬夜和外卖成了伤害现代年轻人健康的最大敌人，其实身体健康的时候无所谓，但是只要一旦生病，我们就会发觉健康是多么的重要，也只有在身体健康的时候我们也会想着去做自己想做的事情，才有精力和能力成为自己想要成为的那类人。
七、常回家看看
如果你实在觉得自己一无是处，找不到任何爱自己的理由，那么请你常回家看看，因为那里有最爱你的爸爸妈妈。
曾经有个朋友跟我说，自己那一年受到失业和失恋的双重打击，窝在出租屋里只想了结自己，睡了几天几夜被妈妈的一个电话吵醒，一听到妈妈的声音，她瞬间泪如雨下，前一秒还坚信自己被全世界抛弃从悬崖跌向深渊，后一秒就被妈妈稳稳地托住，于是她当即订好车票马不停蹄地回家去，看着妈妈为自己忙碌做饭的背影，突然感受到了自己是多么的重要，决定重新振作起来。
人的一生，挫折是难免的，而不管别人多么贬低你，在父母眼中，你永远是最重要、最特别的存在。
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