和繁重的工作一起修行读后感
更新时间：2021-08-30 09:41:08
来源： 网络
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今天和人聊天的时候说，我想在假期的时候，找一清静之处，那种开窗户只能听见鸟叫的地方，安安静静的待几天。说这句话的时候，对方给我的回答是，人生处处都可以修行，为什么一定要找一个安静的地方？这句话，像当头喝棒，突然间点醒我，大隐隐于市！读了两天的《和繁重的工作一起修行》，竟然忘了一行禅师所倡导的就是生活佛法，就是从行走坐卧中进行修炼。把工作当做正念的修行，平和喜乐地成就事业，才是生活佛法最好的体现。
对我影响大的两点：一是学会观呼吸，观呼吸帮助我们体会自己的生存，呼吸就是生命。不要干扰你的呼吸，要做的仅仅是觉知它。因你会明白，光是焦虑、暴躁地抓狂，并不能解决问题，在观呼吸的平缓过程中释放掉身心的紧张与不安，让自己逐渐变得坚强和明澈，得以更好地应对工作中遇到的艰难困境。
二是要改正一个误区，我们总是习惯把“工作时间”和“我的时间”区分对立，这会降低我们在工作中获得喜悦与成功的可能性。事实是，做每一件事的时候，如果全部的身心能够专注于此，我们就能获得自由与喜悦。做一件事，就全心全意地对付这件事，忘记其他的任何念头，这就是愉悦的秘诀。
时刻保持正念，尊重生命，学会谛听和爱语，爱生活，也爱工作，愿我们都能平和喜乐成就事业！
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