钝感力读后感

生活中你是不是也遇到过这样的情况？

以上这些情况相信我们都遇到过，每个人内心的自我保护欲，被放大之后就会变得即敏感又脆弱，作者渡边纯一在《钝感力》里讲到了一种"迟钝的力量"，教你如何告别"玻璃心"，书里讲到"再没有比有点儿才华，但自尊心过强的人更难伺候"，这句话现实又扎心。

钝感力不仅限于精神方面，在身体方面也同样如此，要不想比病魔先败下阵来，就必须拥有这种能力。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但是拥有这种能力却是我们赢得美好生活的手段和智慧，下面我们通过文中提到的点来看我们该怎么应对这些状况？

当我们对自我认知开始不清晰，没有主心骨的时候，就会把注意力放在别人身上，总觉得别人做什么都好，却从来没有考虑过自己。

这样就会导致当身边的人变得更优秀而慌张，也会因为身边人表现得颓废而烦躁。环境的影响是一部分，但对自我的认知才是最重要的部分。

比如同一个项目，付出了同样的时间和精力，可是你依旧会觉得别人做得比你好，哪怕被上司批评，你也会过度曲解，给自己压力。

但是拥有钝感力的人，他会专注于自己清晰的目标，只要达到了，那么就不会过度关注目标以外的事情，如果被批评，那么他关注的也是事件的本身。

还是同一个项目，出现了问题，他首先会找解决方案而不是先责备自己或者别人，他关注的点始终是在事件上。

那么我们来看看怎么排除干扰呢？

当你把注意力放在别人身上的时候，只要别人有一点进步，你就会无限放大别人的优点，开始对比自己，这时候你就会产生自我怀疑，只有足够清楚自己的内心，确定了想要的生活和方向的时候，你的专注力就会在自己身上，也就不会轻易的被他人影响。

比如你开始把用在别人身上的时间用在你现在在做的工作上，你会发现工作开始逐步有了新的进展，同时在这个时间里你也会发现你压根儿就没有精力去管其他的事情，仅仅只是一个关注点的转变，你就会感受到钝感力带给的变化。

当别人的声音影响到你时，书里说，不如听取那个最顺耳的，听完之后能使自己振作，并且努力下去的声音，不断向前迈进。

书中讲到一位医生S先生，他总是以"是/是"点头回应对方的话，总给人一种在对牛弹琴的感觉，后来这位S先生当上了院长，作者再次去交谈的时候，就知道了原来S先生根本就没有认真听别人讲话，这种情况可以说是以自我为中心，可也正是这种不计较任何事情的态度，成了很多人保持健康的秘诀。

也就是说，做事情不要太过于在乎别人的想法，即使别人说了不中听的话，也要立刻抛到脑后，保持适当的钝感力，这样才能保证精神上的安定和心情愉悦。

比如关于嫉妒心，一般被嫉妒心左右去重伤别人的人，自身的境遇大多不如对方，而如果你有幸被别人嫉妒也是一件好事，因为你的生活一定比他幸福，当这样想的时候，关于别人的嫉妒，也就不会在意了。

再比如在婚姻关系中，不同于恋爱，两个人会住在同一个空间里，那么就会出现生活习惯的碰撞，就拿早晨挤牙膏来说，如果丈夫有洁癖，挤牙膏一定要从下面往上挤，而妻子就很随意一挤，丈夫每天就会花时间把那些按压下去的指纹抚平，因为丈夫在这上面花了时间，每天上班就会耽误那几分钟，直到某天迟到被上司批评，他联想到每天的时间，就会因为牙膏这么一件小事然后把事情放大化和妻子争吵。

但是从一开始来讲，刚结婚的时候，丈夫甚至会觉得妻子的任何习惯都是可爱的，其实关于这件事本身就没有对错，也没有答案，但是在这种时候钝感力就会变得很重要了，拥有钝感力的人不会在意这些小事，从而也就不会发生争吵。

所以说钝感力虽然有时候会让人觉得迟钝、木讷，从而造成一种负面影响，但是拥有钝感力也是我们拥有幸福生活的的关键之一。

全书的内容读起来很轻松，书中还写到钝感力是一种才能，一种能让人们的才华开花结果，发扬光大的力量，不论是在人际关系、朋友、恋人甚至是夫妻关系中、钝感力的存在都会让我们以一种积极开朗从容淡定的态度面对生活。#读书#

这本书很多观点都能戳中我们的敏感和矫情，不敢袒露的小心思，如果你也被敏感困扰，那么《钝感力》这本书很值得一看。