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每日计划(学习计划表)

更新时间:2021-11-14 10:02:07 来源:  网络

每日计划汇总6篇

  日子如同白驹过隙,又迎来了一个全新的起点,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗?以下是小编整理的每日计划6篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

每日计划(学习计划表)

每日计划 篇1

  健身计划每日食谱做法一

每日计划(学习计划表)

  蒜蓉西兰花

  材料

  西兰花1只 大蒜适量 盐

  做法

  1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。

  2、锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候),放入西兰花,大概煮1-2分钟捞出,喜欢软一些,就多煮一会。

  3、西兰花捞出过冷水冲洗。

  4、锅烧热,放油,油热了然后放入蒜蓉爆香。

  5、倒入西兰花,翻炒一下。

  6、用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种),往西兰花上撒入盐,一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。

  小贴士

  1、西兰花过水,水不要全烧开,80度就可以,倒入西兰花后,大火水烧开煮2分钟捞出过冷水,保持碧绿色。过热水时不需要倒入油在水里,也会让西兰花青翠碧绿。

  2、加盐的时候,用调料瓶撒盐,盐会直接落在花瓣上,味道均匀,不用水芡粉汁,也会入味。

  健身计划每日食谱做法二

  清蒸鸡

  材料

  鸡半只,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量

  做法

  1.鸡洗净斩件,加适量盐、生粉、料酒、生抽腌制2小时。

  2.隔水蒸15分钟即可。

  健身计划每日食谱做法三

  西红柿浓汤鱼

  材料

  鱼的头尾,脊骨,西红柿

  做法

  1.将鱼头尾和脊骨斩块备用;

  2.西红柿切块备用;

  3.锅内放油少许,加姜片、葱段爆香后放入鱼块略煎一下,然后烹入料酒除腥添香,加入西红柿一起炒一下。

  4.加入清水,开大火熬至汤色发白浓稠后,调味出锅即可。此汤浓白鲜香,加入西红柿后鲜中带酸,浓而不腻。

  小贴士

  熬鱼汤火候很重要,要熬出白如乳汁的鱼汤,必用猛火,方可以得。所谓文火炖肉,猛火炖鱼。炖清汤必须是文火,如鸡汤、排骨汤等,慢火细炖,在炖出材料的香味时又不会把汤烧混了;熬鱼汤则相反,不用猛火鱼汤就熬不白。我熬的这鱼汤不放任和增白剂,完全是原汁原味的鱼汤。而现在很多饭店的鱼头汤则是放入了牛奶等增白剂,失去原味了。

每日计划 篇2

  个人每日工作计划表

  1)每天带着最饱满的工作热情和自信的态度上班去,并带着微笑去迎接一天中碰到的每一位顾客和每一件事务,并以积极高效的态度去处理好每一件事!

  2)每天早上第一时间带领员工和促销员仔细检查好商品价格标价签,并及时更换好变价标签和保证每物一价,方便顾客选购和避免客诉。

  3)安排好员工与促销员的每天工作任务,并执行任何事情都必须按轻重缓急这一原则进行处理并在下班前进行任务交接和对碰到当前困难进行商榷和沟通。

  4)每天查看和分析营业报表和昨天销售明细清单,并对某一季节性商品和敏感性商品进行一系列的调价让利活动,从而更好地吸引到新一批潜在性客流,并跟踪好每一档dm商品的订货和到货情况,发现问题及时向经理反应情况,dm生效当天安排好人员和时间以的陈列效果和的商品陈列在每位顾客眼前,并及时清退过档dm商品数量和滞销冻结商品库存。

  5)每天带领员工和促销员查看卖场和仓库卫生工作,并合理安排卫生区域,轮流安排员工进行检查和跟进。

  6)每个星期固定有一天要分批对员工和促销员进行营运和服务知识的培训工作,并分享店内最新八挂信息开展大家在日常生活中有什么不顺畅的系列问题开展一些必要心理辅导工作从而激发起大家的工作热情和自信。

  业务员每日工作计划表

  1.市场分析,根据市场容量和个人能力,客观、科学的制定出销售任务。暂订八月任务:销售额10万元。

  2.制定出周计划。并定期与业务相关人员会议沟通,确保各专业负责人及时跟进。

  3.注重绩效管理,对绩效计划、绩效执行、绩效评估进行全程的关注与跟踪。

  4.目标市场定位,区分大客户与一般客户,分别对待,加强对大客户的沟通与合作,用相同的时间赢取的市场份额。

  5.不断学习行业新知识,新产品,为客户带来实用的资讯,更好为客户服务。并结识弱电各行业各档次的优秀产品提供商,以备工程商需要时能及时作好项目配合,并可以和同行分享行业人脉和项目信息,达到多赢。

  6.先友后单,与客户发展良好的友谊,处处为客户着想,把客户当成自己的好朋友,达到思想和情感上的交融。

  7.对客户不能有隐瞒和欺骗,答应客户的承诺要及时兑现,讲诚信不仅是经商之本,也是为人之本。

  8.努力保持xxx的同事关系,善待同事,确保各部门在项目实施中各项职能的顺利执行。

每日计划 篇3

  一个高考状元的高考每日学习计划安排表

  对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排,考生可以参考进行。

  早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

  早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

  以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表,可供参考:

  每天6:00起床, 高二 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。

  总之,在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!

  高三复习计划

  制订一个切实可行的学习计划,把自己的假期安排好,不要急于求成,要脚踏实地,只有这样才会有成效的。

  [1]高考突发情况及应急预案

  考生即将走进高考考场,考生顺利迎考是全社会的心愿,可种种意外总有可能出现在考生面前。高考过程中遇到意外情况如何处理?

  突发状况:看卷头痛

  应急预案:高考期间,可适当置配一些常用药品,以备孩子偶有不适时调理所需。一般可准备以下一些药物:保济丸、藿香正气水、人丹、风油精、创可贴、胶布。头痛少服药,精神紧张,用脑过度,往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛,大部分是这个原因。如果遇到头痛,不要自己盲目乱服药,最好在医生的建议下用药。

  突发状况:身份证未办理

  应急预案:考生没有身份证同样可参加高考,目前高考考生没有身份证的主要有两类:一类是尚未办理身份证的;另一类是办过身份证但目前丢失,补办已来不及的。有关人士表示,这两类考生都可参加高考,但必须赶紧到户籍所在地派出所开具户籍证明或办理临时身份证。

  突发状况:遭遇交通障碍

  应急预案:路上交通情况瞬息万变,难以预料,留出充足的时间就不怕遇到堵车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车情况,可求助交警,向他出示高考准考证。如果乘坐公交车遇塞车时,可中途下车,改坐出租车或其他交通工具,或求助交警。如果因为赶考而违反交通规则,请向交警出示高考准考证求得谅解。

  突发状况:晕车

  应急预案:把早餐一分为二。适当提早起床,先在家吃“上半顿”,出门时带上点心、果汁,到了考场附近,再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。

  突发状况:赶考受伤

  应急预案:步行赴考的考生,更应该提前一些出门,留出充裕的时间。过马路的时候要听从信号灯或交通协管员的指挥,走人行横道或过街通道。但赴考路上不慎崴了脚或不能行动时,如自己尚能行动,应该拦招出租车坚持去考场参加;如果自己行动有困难,应拨打110或向特巡警求助,甚至向路人求助。

  突发状况:缺失准考证

  应急预案:丢失准考证时,有两种情况:考前丢失,本人写申请,、街道开证明到区县招办补办准考证;另一种是当天忘带了,此时考生千万不要自己回家拿,因为迟到15分钟,就不能参加该科考试。应直接找送考,会帮助打电话给家长送来的。要是开考前送不到也不用担心,监考手上是有一份考生照片的存根的,只要照片相符,就先让考生考试。在本场考试结束或者下一场考试开考前把两证送到就可以了。如果两证遗失了,也要先找送考老师,先考试再补办。

  突发状况:找不到考场

  应急预案:据了解,每年高考都会有考生因为疏忽、紧张而找错地方。在高考前一两天,考生应该抽时间熟悉考场。熟悉考场包括的内容有:所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?在哪个位置?厕所及其他服务设施在哪儿?这些问题在临考准备时都应该尽可能弄得一清二楚。找不到考场时,应马上联系带队参考的老师或是学校的监考老师,请他们指点你。尽量不要麻烦同学,他们也没时间帮你。

  突发状况:文具遗漏

  应急预案:在考试前一天,考生要将准考证、身份证件和文具用品准备好,并在出门前进行检查核实,要根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、中性笔、圆珠笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具。此外,还需准备舒适、宽松、透气性好的衣服,避免考试中暑。准备手表,确认可用性。备足在外饮食、交通的费用。依天气情况准备雨具。

  考生在到达考点后发现忘带了文具,此时千万不要自己回家取,时间允许的话就让父母送来,或是向有富余的考生借用,也可在考场附近商店购买。考试时若带的笔没墨水了,又缺少必需文具,考试忘记带圆规和三角板等,考生不应离座,应向监考员求助。参加高考,掌握时间很重要。如果进考场之前发现没带手表或计时工具,可以看同一考点的同学有没有多余的计时工具可以借用,如果没有或已经进入考场,可以向监考老师说明情况,借用老师的手表。如果考生实在借不到计时工具了,也要向监考老师说明情况,请求能否让监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示,以便在考试过程中掌握时间。

  突发状况:突脏损

  应急预案:拿到卷子后不要急着填写个人相关信息,要先检查试卷是否完整,有没有缺页或者破损,如果有,立刻举手找监考老师,如果是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡,可向监考老师申请备用试卷、答题卡;若在开考后,污染的卷子要换就比较麻烦。此外,如果答题卡条形码损坏无法继续使用,报告监考人员,保持答题卡粘贴条形码区域空白,并在答题卡袋封面备注栏注明“×××准考证条形码损坏”

  突发状况:做题障碍

  应急预案:暗示治疗头脑空白拿到试卷时脑子空白,此时可通过强烈的暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天”、“我今天精神很好,头脑清醒,敏捷,一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”,或者可以暂停回忆,转移一下注意,先解决其它题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。

  集中精力抵抗答题犯困答题时突然犯困,只要精神不松懈,精力不分散,将注意力集中在上,“困意”很快就会过去。考生应在考试前一周,逐步调整自己的钟,按照考试时间安排自己的作息,将高考进行的时段调整为自己最兴奋、精神最好的时段。

  回访应对生题怪题遇到生题和超范围题目时,不妨冷静回顾一下课本,想一想该题应属于课本哪一章节,这一章节有哪些要点,该题属于哪一要点的范畴。而这些内容包含在教材中 高中历史。考生可努力回顾它与书本哪些有联系,并从题干中找依据。

  突发状况:错涂机读卡

  应急预案:考试时,填写答题卡一定要仔细。小心把答案张冠李戴。建议各位考生在考试时最好做题与填涂机读卡同步进行,在草稿纸上记下自己不确定的选项和答案回头再改,避免出现没有足够时间填写答题卡的失误。另外,每门考试时,答题卡一发,最好先填写答题卡姓名考号等项。填时千万要注意,书写部分必须用碳素墨水笔填写,而数字部分一定要用铅笔填涂!

  突发状况:考生突晕场

  应急预案:考场上如果是自己感到不舒服,要及时和监考老师说明,不要硬撑;如果是别人出现类似于晕倒的情况,会有老师和医生作必要的处理,自己一定不要受其影响,就当没有看到,集中注意力,认真答题。

  突发状况:时间不够用

  应急预案:如果还剩十分钟,可以考虑做大题的第一小题,把能拿的分拿到。如果只剩三五分钟,不妨放弃大题,回过头来把没有把握的小题检查一下。时间不够时不要轻易放弃,哪怕只剩最后一分钟,也有可能“抢救”分数回来。另外,不要老看时间,影响做题,监考老师最后会给考生提醒的。

  突发状况:试卷未署名

  应急预案:要立即向监考老师举手报告,在得到同意后立即书写,一定不能擅自动笔,否则容易被老师误会为作弊。

  突发状况:无处午休

  应急预案:考试间隙,相信每个考生都想美美地睡个午觉,但事情往往不是那么尽如人意。市区的考生大多都能回家吃饭、午休,需要注意的是不要过多与家长谈论上午的考试科目,过去的就让它真的成为过去吧,养精蓄锐准备下午的考试。如果考场离家很远,中午也应该找个阴凉地方闭目养神,调整一下情绪,尽量不要坐在马路边看书,以免下午考试时感到疲劳。

  高考政治选择题解题方法及示例

  选择题是高考政治试题中一种稳定的题型,因其具有角度多、跨度大、迷惑性强等优点,因而能有效地发挥考查考生识记、理解、比较、辨析等方面的能力。

  一、类型:

  1、表述型选择题

  表述类型选择题是选择题中最简单且使用较多的一种题型。它要求考生按照题意在几个选项中选出应该肯定的一项。它的几个选项具有一定的迷惑性。表述题题干中常用"表现在""标志是""内容是""性质是""特点有"等问句。

  由于表述类型选择题主要考查的是再认再现知识的能力,但基本上着眼于对知识的真正理解基础上的再认再现。因此就要求学生必须对课本知识点进行全面而准确地理解和掌握。

  表述类型选择题的设计,一般是在备选项的用词造句上偷梁换柱,或以偏概全,或鱼目混珠,或以本代末,或因果倒置。解答表述类型选择题失误主要有四:一是对基础知识记忆不准,理解掌握得不够全面;二是不能完整地或是错误地理解概念的内涵与外延;三是对一些隐性限制词缺乏警惕性;四是忽视题干中限制条件,从而导致解题思路的偏离。

  2、最佳型选择题

  最佳型选择题就是在各选项中,只有一项最符合题意要求,其他选项符合或基本符合,但因不够全面或不完全切题而不能成为最佳选项。它的最大特点是选项内容与题干要求之间一般都有不同程度的内在联系。它的另一特点是在题干的问句中常常有"最""主要""根本""全面""决定性或是最主要、最突出、比较全面"等限定条件。

  最佳型选择题主要考查学生归纳、比较、概括知识的能力,解答好最佳选题必须具备一定理论知识,并能初步运用辩证唯物主义和历史唯物主义的基本观点分析各类政治、经济、历史现象,揭示其本质。

  解答最佳型选择,主要就是抓中心,即通过概括题干的中心,来提炼题目的主题与指向。

  3、材料型选择题

  材料类型选择题是把材料解析题特有的考查功能向选择题延伸的结果。其形式是题干由一段或数段材料用简明扼要的设问构成,备选项一般是对所引材料表明的含义的判断和解释,要求学生对备选项中的解释是否与材料提供的有效信息相一致做出判断。它同材料解析题的区别在于:①材料解析题提供材料,提出问题但没有答案,答案要求考生运用材料和所学知识去做:而材料类型选择题虽也提供材料,提出问题,但有正确答案,只是这正确答案隐藏在备选项中,需要考生在充分理解材料和备选项的基础上去选出。②材料解析题的测试目标主要是阅读、理解材料的能力。

  所选材料有时是名言俗语,有时是古诗文,有时是警句,有时是现实事例,这些一直是近年高考命题的兴奋点。不过材料无论如何变换复杂,都是为突出所考考点服务的:材料都是现象,考生所做的是透过现象看本质。目前,这类选择题在考试中所占比重越来越高,其中哲学的选择题一半以上是材料型选择题。 解材料型选择题,重点是提取题目中的有效信息,要善于抠字眼。

  二、审题:

  1 审查题干,确定题干的规定性。这是前提条件。

  第一 明确题干的要求和答题方向是正方向选择还是反方向选择。

  第二 确定题干本身的表述属于哪种类型。一般有完全正确型,完全错误型,正误混杂型,表述中性型。

  第三 准确判断题干的内容,准确地把握“题眼”,即关键词语,明确题干提出的问题在范围、层次、角度、条件等方面的规定性。这是审题中重要的环节。只有准确地把握“题眼”,选择题肢才有目标

  高考三日答题策略:如何拿高分

  第一日

  语文:

  预留50分钟写作文

  语文,作为高考的首考科目,考生往往心情兴奋、激动。由于语文科题量大,考生容易出现答题时写错题号的情况。佛山二中语文科高三教师曾平提醒考生做题时应仔细审题,避免把题号答错。

  曾平强调,无论时间多么紧张,考生都应坚持把作文写完,预留写作文的时间约50分钟为宜。对于一些作文实在没有时间写完的同学,也应尽量把字数写到800字左右。根据高考评卷要求,作文至少800字以上,少50字扣一分。此外,试题中有一些诸如探究题等可供考生自由发挥的题目,考生一定要想办法作答,切忌空题,“这些题目,只要考生答得有一定道理,都可以得一定分数,所以一定不要放弃这类题目。”

  数学:

  用特殊方法检验选择题

  针对有的数学选择题难度较大,佛山二中的'邓老师提醒同学们记住“把会做的题做对,把不会做的题填满”的原则,她说有的选择题从正面解答比较难,可以通过一些特殊的方法,如排除法、代入法等来尝试答题。

  而在非选择题方面,如果是太难的题目,就把题目中的信息全部转换成数学语言,例如公式,把能拿的分先拿上。

  第二日

  文基/理基:

  求稳为主 做题不应过快

  佛山三中刘闻老师认为,基础科,不管是文基还是理基,其强调基础性,题目不会太难。另外,由于基础科均是单选题,题目也比较简单,一些基础好的学生在做题时,容易出现求快的情况。“基础科要拿高分,一定要求稳,最好是慢慢做,仔细做,只留大约20分钟时间检查,争取第一遍就把题做对。”刘老师说。

  另外,考生一定要记住,基础科考的是基础,思考方法不应过于复杂,否则适得其反,反而会做错题目。

  英语:

  作文开头结尾段要打草稿

  昨日,佛山一中朱葵老师给同学们上了一堂名为“临门一脚”的复习课,加强对英文写作的辅导。“奥运、环保、灾难、中西文化这些话题都是热点,同学们需要准备好题材。”

  其次,英语作文最好分成四个自然段进行,题目、开头和结尾自然段一定要打好草稿,给评委留下好印象。另外,一些常用的过渡句式也应该多运用。

  第三日

  生物:

  难题要学会联想

  对于生物科,佛山一中谭根林老师提醒考生“难题不用心慌、易题不要掉以轻心。”谭老师说如果碰到难题,可联想平时做过相类似的题目,以找到突破口。而一些貌似熟悉的题目一定要看清楚条件是否已经更改,确保不丢分。

  此外,在时间分配上,选择题一般要求在30~40分钟内完成,而非选择题就要看分值,如果10分的题目用了10分钟还没做出,就要大胆放弃了,保证会做的题目做完做对。

  历史:

  按分作答 尽量不留空白

  佛山三中历史科高三老师赵书荣有多年的高三辅导经验,对于考生感觉到最难的问答题,赵书荣建议考生“按分作答,按问列点”,不留空白,增加拿分机会。也就是,如果一道问答题是4分,那么考生应该分别列出4点作答,答题面要宽、角度要多、话语要简洁。

  三模当前:专家总结高考冲刺三大要点

  二模过后,距离高考已不足一个月了。从现在开始到高考,是一段关键时期,除了要对二模进行分析、总结,对成绩进行拆分,更要做好这一时期的复习计划。

  原西城区教研中心主任尹宗禹老师建议,考生应分三个阶段制订复习计划。第一个阶段是从现在到5月底的在校上课时间,不到20天;第二阶段是学校放假,孩子回家自主复习的时间,大致5-7天;第三段是6月的7日、8日两天高考。

  对第一个阶段,尹宗禹老师建议考生要抓住3个要点。

  要点1

  抓中低档试题

  高考有个规律叫做“难题得分少,容易题丢分多”。不是每一道题都是给每一个考生预备的,因此难题得分少比较正常。但“容易题丢分多”就不正常了。

  所谓中低档题,直白地说就是会做但没得到分、会做但做错了题目。从一模到二模,从本区到其他区的卷子里,完全可以找出这些题,一定要抓住这些题。

  要点2

  反思是核心

  把重点放在反思上,而不是无穷无尽的做题上。对于做对的题,要做对一道题,掌握一个规律,把握一套题;对于做错的题,要做错一道题,汲取一个教训,一题不二错。建议考生准备一个“错误记录本”,到了高考前两天,不要再翻书了,看看错误记录本,如果能够做到一题不二错,成绩就可以提高一大块。

  要点3

  做到“回归”

  “回归”指回归基础知识,回归课本,查漏补缺。有些题目不会解是知识点漏洞造成的,所以要对照《考试说明》中的知识点进行查漏补缺。还要多看看《考试说明》里的参考样题以及一模、二模试题,各区的试题,并且要自己动笔做一遍。另外,尹宗禹老师建议考生可多看看《高考试题分析》,其中每道题都会写明为什么这么出,想要考查什么内容,答案是什么,容易在哪儿出错

  高考50天文科复习紧抓书本适当拔高

  一模过后,很多考生面对成绩开始查漏补缺,对距离高考50天的复习进行调整。在文科复习方面,聚优1对1高考专家指出对基础相对薄弱的学生来说,要紧抓书本不放。同时,在语文复习方面,短期内提升写作与阅读能力已经不太可能,可在识记方面下些功夫。

  紧抓书本拿下“死”知识

  一模后,学生们将如何进行复习?聚优1对1高考专家指出对基础相对薄弱的学生来说,在复习、应考二模的时候,要紧抓书本不放,因为考试的80%的内容源自课本或是稍加变通。比如文科,如语文学科的古诗文默写,就不能够失分,因为,这是“固定不变”的“死”知识,只要多用工夫就能得分;对英语中应该掌握的基本单词、句式,当然也要做到耳熟能详。对历史、地理、政治等学科,要把原理性的知识牢固掌握。在此基础上,再适当阅读课外读本,做些拔高的题目。

  对平时成绩处于中上的资优学生来说,在课本知识洞悉的基础上,可以模仿高考试卷,自制试卷,以试卷命制来代替复习,或是与水平相当的同学交换各自命制的试卷;还可以通过“聊天”的形式,几个同学在一起,在“漫不经心”的闲聊中,梳理知识点,说不定还会有意想不到的收获与惊喜发现。

  重视排名提高识记能力

  聚优1对1高考教研主任指出20xx年考前复习要稳抓“找”、“查”、“调”三大关键词。

  老师介绍,“一模”成绩出来后,有的学生的第一反应就是看看自己的分数“上线”没有,以此作为自我定位的标准。实际上,名次比分数更能说明问题。因为分数会随考题的难易程度等因素变化。但如果考生正常发挥,他在班级、年级里排名就不会出现比较大的波动。一般名次波动3-5位都属平常。而对拔尖的学生来讲,稳定性的要求又高一些。学生可以根据这个方法找出自己的定位。

  同时,查找出“一模”中出现的问题对症下药。有的问题属于知识点缺漏或能力不足。比如语文的文言文、诗歌鉴赏题目是全市考生普遍反映较难的。目前时间紧迫,只能通过大量的训练来改进,学生可以多读诗歌进行适应。在最后50天里,要明显提高写作水平、阅读能力几乎不可能。但识记方面还有提升空间,所以要夯实基础,像拼音、字形和需要背诵的内容等。此外,学生和家长还应该调整心态,不要过度紧张。

  ■文科备考要点

  语文

  找准短板,扬长避短一模后,学生要及时反思,总结经验教训,找准短板,扬长避短。明确短板是提升空间最大的地方。比如文言文,应熟悉课内基本篇目,过好教材内容关,打好基础后再搭配课外练习。一些常用术语和常用技巧要牢记,善于联系上下文。一模后,要养成每天做题的习惯,兼顾各个板块,善于回顾,把学到的知识记住。

  数学

  专题形式,重点突破一模反映了考生的运算能力和答题规范性。一模后,学生应对症下药,及时补救。应针对一模中暴露出来的问题重点突破,通过专题形式,把相同的题目类型归类。对中等层次的学生来说,应提高自己的数学方法运用能力,多做没有见过的题,锻炼思考的方法。

  英语

  写作训练要“卡紧”时间要使英语备考最有效,学生要熟悉各种题型,对写作进行分类,对各类写作话题进行词汇积累和句型积累。在阅读上,适当了解社会热点。平时训练也要注意“卡紧”写作时间。

  政治

  1.根据实际情况夯实基础,注重书本进行系统复习。

  2.强化记忆,培养能力。由于初中政治实行开卷考试,学生往往忽视记忆,造成对

  基本概念和基本原理记忆不清或不准确的现象。

  3.后期复习应密切联系社会实际和思想实际,做到学以致用,培养应变能力。

  历史

  1.继续巩固“双基”,特别注重对基础知识运用能力的培养。

  2.侧重培养审题和解题能力,注意答题语言要规范化。

  3.加强图表类材料题训练,这也是今年高考的备考重点之一。

  4.专题复习和综合训练相结合,注重多练。

  地理

  1.读图分析仍是地理复习的要点和难点。复习中要克服“畏难”、“畏烦”情绪。

  2.知识记忆和知识迁移相结合。记忆是不可少的,高考中的一些“送分题”多是纯记忆性的题目。

  3.抓住主干知识,掌握答题要领。对于地理综合题的回答,抓要点是得分的关键。在答题策略上,除了要理清大体要点之外,还要注意答题技巧,根据所掌握知识的深度,做出不同的处理。

每日计划 篇4

  对于学习来讲,除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高习学效果尤为重要。以下是每日学习计划的合理安排。

  (1)早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安

  排对功课的全面学习。

  (2)早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

  (3)上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

  (4)正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利于再学习。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

  (5)下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

  (6)傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

  (7)晚饭后19点-22点:应根据情况妥善安排。可分两三段来学习, 语、数、外等交叉安排;也可作难易交替安排。

  以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表

  星期一到星期五

  每天6:00起床→7:00到校→ 7:10-8:00复习语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8:00-11:40 学习上课→中午午休12:20-13:00→下午13:30-17:00学习上课→17:00-17:30复习语文、英语等需要记忆的科目→17:30放学→18:15到家、吃晚饭→19:00观看《新闻联播》→19:30-22:00先复习后开始 1 做作业、预习第二天的学习内容→22:00休息。

  星期六和星期天的按排

  早晨8:00起床→8:10早餐→8:30-11:00复习一周以来的学习内容→11:30午餐→12:00→13:00午休→13:00-16:00复习后做作业→16:00休息→19:00观看《新闻联播》→20:00复习→21:00休息。

  在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去学习,才能考好!

每日计划 篇5

  20xx年是医改各项具体措施实施的一年是挑战和机遇并存的关键一年。科室护理工作根据护理部的工作计划和科室20xx年的工作情况,紧紧围绕“以病人为中心”的服务宗旨,在做好护理安全管理的前提下。以提高科室护理人员素质,夯实基础和护理质量的持续改进为目的。狠抓计划落实;作好质量控制;积极创新改善服务措施。提高科室护理服务质量。为医院的发展添砖加瓦。

  目标值:20xx年要作好如下七件事情

  做好科室护理人员的思想稳定工作。

  狠抓制度落实,规范管理把好安全关。

  狠抓计划落实,抓好三基三严的培训,夯实基础。

  作好质量控制。保证质量的持续改进。

  积极创新改善服务措施。

  提高护理文书的书写内涵质量。

  作好实习带教工作。

  具体措施如下:

  一、作好科室人员的思想稳定工作。

  思想是行动的源头,在医疗体制改革的初期,作为护士长作好人员思想教育显得尤为重要。利用各种改革成功的先例,并让大家认清改革是大趋势等等教育作好人员的思想稳定工作。保证科室正常运转。

  二、抓好安全管理。

  1认真落实护理15项核心制度,安全教育月对十五项核心制度进行解读学习两次。每月制定安全教育计划组织人员学习并进行考核。

  2加强科室的日常检查工作,做到早预防早处理。

  3实行每班床头交接并清点人数,按护理部要求落实中夜班巡回记录。

  4落实患者安全告知书和入院须知。

  5明晰各种各种标识。

  6制定科室今年的安全管理措施,并严格落实。

  7对于发生的不安全事件登记齐全并有处理措施。

  三、狠抓计划落实,抓好三基三严的培训夯实基础。

  1。科室制定继续教育计划,每月进行两次集中培训。以《三基培训》为内容每月进行出题考核一次。

  2。以大专基础护理学教材,专科知识为主要内容每月4000字的读书笔记。

  3。督促科室所有人参加本科阶段的再教育。

  5.组织人员参加护理部组织的培训并对参加学习情况进行考核。组织人员参加各种形式的培训学习,并进行学习交流。

  四、作好质量控制,保证质量的持续改进。

  1发挥质控小组的作用做好日常的监督检查工作并每周在科会上进行反馈,每月召开质控会议对科室存在的问题进行反馈落实措施。

  2。护士长每日进行一次查房,落实护士长亲情交流,对各班工作进行监督检查,对危重病人的护理质量进行检查指导。

  3。科室建立护理人员互助组。进行新老搭配在工作中进行带教互助,帮助年轻工作人员技能的提高。

  4.每月有重点和针对性的对存在的问题进行整改。

  5.继续将基础护理的落实作为重点检查项目,继续开展专业班书写工作日志活动。

  6.今年医院进行基础建设离科室较近噪音粉尘对科室环境和患者的休息治疗影响较大,一方面要做好科室的管理另一方面作好病人的沟通。将患者教育作为一项质量考核的主要内容进行考核。

  五、提积极创新改善服务措施提高护理内涵。

  1.以卫生部下发的文件积极响应开展优质服务示范工程活动的号召。积极开展视病人如亲人活动,作到“三勤”“四轻”“五主动”“六心”“七声”服务。三勤:勤观察、勤动手、勤动口;四轻:说话轻、走路轻、操作轻、关门轻;六心:接待病人要热心、护理病人有爱心、观察病人要细心、为病人解答问题要耐心、对待病人有同情心、对待工作有责任心;七声:病人入院有迎客声、遇到病人有询问病情声、处置时有称呼声、病人合作后有致谢声、操作失误有道歉声、接听电话有问候声、病人出院有送客声。从小处着手,抓好服务的环节不断丰富服务的内涵。提升服务质量。

  2.落实以病人为中心,做好病人的管理。以病人为整体管理好病人的休息饮食入厕等为病人提供全方位的便利。

  六、提高护理文书的书写内涵质量。

  1根据护理部的统一部署,规范护理文书书写格式,书写实效内容等等。

  2.加强科室人员的培训使护理文书书写能充分体现专科特色。

  3.护士长加强检查和指导。

  七、作好实习带教工作。

  1. 根据实习生的层次制定实习带教计划。

  2. 指定老师实行一对一带教并监督计划落实。

  在新的一年我们全科室护理人员将在20xx年工作的基础上摒弃不足

  开拓创新,坚持不懈的提高科室服务质量,为医院和科室发展尽职尽责。

每日计划 篇6

  1、 负责本科护理业务和行政管理工作。

  2、 每周检查急救药品、物品。

  3、 每月组织护士业务学习两次。

  4、 每日检查个诊室的环境卫生(每日8:00)

  5、 每周一检查无菌物品。

  6、 每月护理查房一次。

  7、 每月对护士进行技术操作考核一次。(不定时)

  8、 每月对护士进行理论考核一次。(不定时)

  9、 每周检查护士的查对制度,通过询问护士“三查七对”知晓情况。 10、 监督卫生员的工作质量,搞好门诊各室环境卫生。

  11、 严格执行消毒隔离制度及医疗废物的管理。

  12、 严防差错事故,认真执行登记上报制度及时总结经验与教训。 13、 负责组织候诊教育和健康教育工作。

  14、 负责家具、礼服保管,物品清领,维修请示工作。