扁平足的矫正方法(扁平足手术需要多少钱)
更新时间:2021-10-13 10:16:01
来源: 网络
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容易受伤的脚
逛遍祖国的大好河山,有的人总感觉到脚酸、膝关节疼,那么他可能存在扁平足的问题。
从上世纪以来,扁平足的发生率整体上呈现出上涨的趋势。这里给大家上一张图。
什么是扁平足
足弓是人类脚的重要结构,有了足弓,足便富有弹性。既可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。平足症又称扁平足,指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷,引起足部疼痛的一种畸形。
扁平足的自我检查
——足底印记法
扁平足形成的原因
先天性原因较为少见,后天性因素更多见一些。
◆足弓形成期负荷过大(体重、长站立)
◆缺乏锻炼
◆婴儿学习行走过早
◆脊椎侧弯,重心偏移
神经系统疾病后遗症
扁平足的危害
步行时缓冲能力减弱,不能有效吸收震荡
平衡支持能力减弱
导致足外翻、连锁反应影响其他关节
足底软组织承压过大
五大步骤矫正改善
1.足底筋膜松懈
2.抓毛巾练习
3.抬脚背走
4.提脚跟走
5.单腿稳定性练习