如何治愈情伤(被感情伤了怎么办)
情伤普遍说感情里面的伤痛，包括父母的原生家庭的伤痛，我就不说了，我知道你们想听的是男女之间的情伤~
这份情伤，很多人会特别难过，现在无论男女，没失恋过几次真是不好意思出门[可爱]
有情伤的人往往是表面看不出来，内心里已经千疮百孔。而意识里面留下的痛也会在身体中以暗病的形式显现出来，比如心痛，胸闷等。
源于我们内在里面有很多交换的信条。
比如:我对你好你就要对我好，我对你负责你也要对我负责，我对你忠诚你也要保持专一，我给你花钱你就要对我好……
男女之间有很多交换，你说我很喜欢他呀，就是因为喜欢，这份喜欢到了一定程度，喜欢递减了，就进入到了交易的模式。
交易模式里就有进入讨好模式，就有了自我牺牲，对于喜欢的人就诚惶诚恐，觉得对方是最贵的，开始讨好，卑微，把最好的都给对方求
求你多爱我一点~而且要以我认可的方式，我觉得好的方式来爱我
一旦进入交换，这个模式的终点就是怨妇模式。就是觉得很吃亏，很牺牲。你这样的付出，但没有很好的交换置换的回报。
怨妇不分男女，你们没有见过男版怨妇吗？
我为了你的家人我做了什么！牺牲了什么！我什么都没有得到！
很多人用得到来平衡自己。
对于女孩来说，你得到了我珍贵的真心，这难道还不够吗？
这是因为男人女人的脑回路是不一样的，男孩衡量更多的是物质，而女孩对情感关系更加敏感。
情感关系里，谁会受伤？
爱的深的，讨好模式深的，觉得自己不值得不配的会受伤。
爱的卑微，爱的失去自我，换来的却是情伤，其我们难以释怀的不仅是对方伤害过我们的事情，更是对于自己曾经全心全意，百分百付出的不值得和伤感。
我这般努力，换来的是花开，没结果
情感伤痛就像公式一样，当你失去自我，觉得自我价值低于爱情，低于对方的感受，结果就必然会受伤。因为所有感情是彼此相互滋养、喜悦、陪伴的过程，一旦有了高低、努力讨好、卑微，受伤只是时间问题。
受过情伤的人基本会有后遗症——在一段时间内爱无能爱无能就是不会爱，不会爱是因为没有爱，一个人只能给别人自己有的，却给不了别人自己没有的。
因为那个时间在情感里受了很大伤痛，所有情感观都被打破，觉得自己不够好，不值得被爱 ，内在失去了对自己的欣赏，就会爱无能。
谁也不是铁骨钢筋呀，屡败还屡战，这真的不适合在爱情里面 。
感觉自己不会去爱了——这个世界还会有好男人好女人吗？再也不相信爱情了！
最重要的，就是自我卑微，觉得自己对爱完全无能为力了。
怎么疗愈
我们的做法往往就是要么逃避，对于情感不管不顾了。要么找个人安慰一下，但这个人最多是创可贴的作用，当你的伤好了之后，你是不愿意和创可贴过一辈子的，你就会再一次抛弃他，去寻找另一个人承受你的伤痛，你把自己的伤痛转移，这都不是好办法。
真正的方法:
第一，工作或者运动，因为你专注起来的样子真的很美好。运动会分泌快乐的因子，大汗淋漓会感觉特别好。我们能全身心投入一件事，自己身上，你发现专注引发出来的就是爱自己，关注自己的内在。你会发现最爱自己，欣赏自己的人是自己呀。
我们产生情伤，都是因为向外求，想得到对方的认可，如果对方不认可，我们就努力表现直到他认可自己。如果自己就能给自己更高的评价，就不需要求对方的认可赞美，因为你知道自己就是这样的美好，这样的值得。
当你的人生厚脸皮的时候，你内在无比从容淡定，不需要对方为你的情绪自卑买单。我们讨好纠缠，其实是利用种种行为让对方产生愧疚，为自己的坏情绪买单。
一旦分离，就会把矛头指向对方，因为觉得对方负了你，只要自己没有做错事情，如果对方先出问题，一定是他对不住你。
但是你没有看到，曾经你利用很多次让他愧疚，为自己的坏心情买单。
最主要的一点就是自我欣赏，因为你懂的滋养自己而不是依靠对方滋养你。当你一直向外求，对方早晚都会累，因为没有办法抚养一个巨婴，早晚有一天把你甩掉，因为你是负担啊。
被甩了不要紧的，感谢对方给一个机会让我反思一下，首先不再把自己挂在对方身上，让自己在这个时间空挡里去发展更多兴趣，成为有趣的人。生活中有很多事要做，世界很美好，你只是其中之一，无论多爱你，你也只是我世界的一小部分。
在爱里面，最高法门就是不求而求，不求他爱你的时候，对方反而更能发现你的魅力，忍不住靠近你。
好多人会进入后遗症，没有办法走出来第二，强行做自己喜欢的事。如果说你没有爱好，就一定去自我发展，喝茶画画，读书等等，兴趣不仅充实时间，也为自己增加了光彩。
如果实在找不到兴趣点，你也可以无所事事啊，看一些笑话，能自娱自乐，无所事事你也可以的。
第三，放过他，转身，忘记。忘记是及时清零的过程，学会忘记，你会发现原来分开的感觉也就这样了。不选择忘记的话也没关系，人类有遗忘功能，早早晚晚都会忘，只是主动和被动的区别。
你之所以不忘记，因为你曾经受过伤，吃过亏，所以不停的回忆，一直处于倒带的过程，你把伤痛不停的放大。
脑子里充满了自己受伤的一刻，记恨人性中的阴暗——怎么也没想到你会这样！
情伤其实很大程度上对方和你是一样的，都被吓坏了
你因为受伤了，会让我们进入愤怒底层，受害者模式，就有了被伤害的伤痛。对方伤害你的时候，他也吓坏了，往往会做错事，甚至加倍的抵赖，道歉，所以他选择逃离。
怎么办？
把对方想象成受惊吓的宝宝，从此以后决定放过他了，放过他是因为你爱自己，不想再进入怨妇模式里，因为这个世界很美，你不想让自己活的太惨，每一天都活在痛苦里埋怨里。
你决定重新转身，放下，这一刻的原谅不是慈悲大度、无可奈何，而是决定放过自己，跳出不断倒带的迷失。
第四，嘉许自己，赞美自己，没心没肺的快活，因为你的伤痛真的没人愿意知道，没人希望听到，这一点你自己也知道，但是你仍然每天都在自己的心上刻一刀，你只是怕自己忘了。伤痛有什意义呢？不如开始去赞美自己，觉得自己是最值得的人生命中所有磁场都会进行共振
当你的磁场提高了，你会吸引更好的男人和女人，这就是同频共振。情伤嘛，你可以有选择的，你可以做更好的自己，然后有请下一位。
没心没肺的活着时，你发现曾经一味地海誓山盟，转眼不过是一个故事，一份情伤而已。你洒脱的样子真的很帅，你有能力做最好的自己，调高自己的磁场，宇宙就开始给你送礼物。
当你放下这份伤痛，开始改变自己的时候，你会发现你的生活不知不觉变好了，当你变了磁场，共振的力量会让身边的人都变好。
如果你单身，就会发现好男人好女人开始被你吸引了，你的身边多了很多优秀的人。
为什么？宇宙总会给我们磁场相符的频率，无论是财富还是伴侣，都和我们的磁场频率吻合。
与其向外求，不如修炼内功，内功就是调整自己的磁场频率，欢喜、快活、爱自己、喜悦、欣赏。
最大的慈悲就是——你是快乐的，当你快乐是，你身边的磁场被改变都是快乐的，这也是对他人的慈悲。
就请我们一起没心没肺的快乐着，让情伤开始疗愈，把它当做是生命的礼物，让你更懂得生命的每一件事都恩典，恩典背后就是礼物，都是在提醒你怎么看待这个世界，提醒你回到内在，爱自己才是正经事，爱自己才是正经人。
感恩文心，感恩你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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