蜜蜂花粉的功效与作用及食用方法(蜜蜂花粉的功效与食用方法)
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蜂花粉的功效与作用及食用方法，蜂花粉怎么做面膜能去黄褐斑吗。蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。
蜂花粉面膜
配方1：破壁或超细
蜂花粉细末30克，蜂蜜30克，鸡蛋黄一个，苹果汁20毫升。
方法1：将上述物质混合调制成膏，洗脸后，向面部均匀涂抹一层，20——30分钟后，以温水洗去，每日一次。
作用适用于干燥皮肤，可滋润、营养、增白皮肤，有去斑效果。
配方2：鸡蛋清、新鲜花粉。
方法2：取鸡蛋清半个于碗中，加入新鲜花粉调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹与脸上，轻轻按摩片刻，保持30——40分钟后洗去。每日一次。
作用：润肤养肤，增白去斑，除皱。
蜂花粉的功效：
蜂花粉含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其它活性物质，蜂花粉有养心安神、滋阴护脾、清热解毒、养生润颜、调内分泌、抗衰延寿、防癌抑癌、提高人体抗病能力的作用，蜂花粉既是极好的天然营养食品，同时也是一种理想的滋补品。
蜂花粉的作用：
1、蜂花粉对抗衰延寿的作用：常食用蜂花粉者可长寿，这是历史证明的事实。人体的脑细胞中脂褐素的堆积，会影响脑细胞的正常功能。脂褐素含量增多，会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后，身体各系统改善，祛除褐色素功能加强，机体衰老过程减缓，脑记忆力明显提高，血睾酮、雌二醇水平增加，老年人的体质自然得到改善，老年斑逐渐减少和消失。另外蜂花粉中所含硒能减少过氧化物的形成，从而起到抗衰老作用。这也是服用蜂花粉可长寿的重要原因之一。
2、蜂花粉对习惯性便秘的作用：习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和心里负担，对中老年人，便秘痛苦是一种潜在的危险因素，尤其有心、脑血管疾病者，常因便秘、排便用力而发生意外。因此，治疗便秘，使排便顺利，对人的健康、预防意外发生是很重要的。蜂花粉治疗便秘效果是显著的，有效率达95%，疗效表现为排便间隔缩短，排便时间明显缩短，粪便软化，便量增加。治疗几乎不受年龄、性别、便秘史及治疗史影响，治疗时不出现腹泻等副作用。
3、蜂花粉有明显的防癌抑癌的作用。花粉中糖类总含量为25——40%，糖类种类齐全。包含单糖、低聚糖和多糖等。其中最有开发前景的花粉多糖，它具有很强的免疫能力，具有明显的防癌功效。小小花粉不但包含着生命的遗传信息，而且还包含着孕育一个新生命的全部营养物质。因此，世界上许多专家认为：花粉是世界上迄今所发现的唯一完全营养的保健食品！
4、蜂花粉增强人体综合免疫的作用：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
5、蜂花粉辅助治疗其他疾病的作用：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
6、蜂花粉有防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
7、蜂花粉有调节神经系统，促进睡眠的作用。
8、蜂花粉能防治脑心血管疾病的作用：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
9、蜂花粉有保肝护肝的作用：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
10、蜂花粉有防治前列腺疾病的作用：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
11、蜂花粉有调节肠胃的作用：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
12、蜂花粉有减肥的作用：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
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