亚麻籽粉的功效与作用及食用方法(亚麻籽粉的功效和作用及禁忌症)

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天然首选--亚麻籽粉天然、健康食品。

中药亚麻籽，别名又叫亚麻子、亚麻仁等。为亚麻科亚麻属植物亚麻的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。本品呈扁平卵圆形，一端钝圆，另端尖而略偏斜，长4～6mm，宽2～3mm。表面红棕色或灰褐色，平滑有光泽，种脐位于尖端的凹入处；种脊浅棕色，位于一侧边缘。种皮薄，胚乳棕色，薄膜状，子叶2，黄白色，富油性。无臭，嚼之有豆腥味。

亚麻籽粉是有亚麻低温烘培制作成粉状，更方便实用和携带。下面就介绍一下功效和使用方法。

1、改善便秘：亚麻籽粉中不饱和脂肪酸的含量很高，这类脂肪酸在人体中发挥抗氧化、增强记忆力、改善心血管系统等功效。

2、抗氧化：亚麻籽粉中不饱和脂肪酸的含量很高，这类脂肪酸在人体中发挥抗氧化、增强记忆力、改善心血管系统等功效。

3、保护眼睛：亚麻籽粉中维生素A的含量很高，这种维生素在人体中主要用于保护肝脏和促进视网膜上视紫红质的合成，食用可增强眼睛暗适应能力。

食用人群：

食用方法：

亚麻籽粉是近年新兴的保健食品，其含有较丰富的Omega-3，能有效吸收人体内不好的胆固醇，预防心血管疾病，一汤勺亚麻籽粉含有3800毫克的Omega-3，相当于鱼肝油的十倍，而且天然没有腥味。不怕海洋中污染，增强智力，保护视力。

注：NatureFirst澳洲原装进口亚麻籽粉，连续两届进口博览会参展产品。

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