上脘中脘下脘的准确位置图和作用(上脘中脘下脘的位置图)

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上、中、下脘在同一条任脉上，他们有着相同的功效---都可以健脾和胃，但他们又各自偏重不同的作用。

1、下脘穴在上腹部，前正中线上，脐上2寸（3横指）。足太阴脾经和任脉的交会穴（两条或两条以上经脉交会通过的穴位）。具有健脾和胃，消积化滞的功效。

穴属脾会，脾恶湿，喜升，由于六腑气寒，脾的运化功能失常，气阻不畅，必然会影响到小肠的泌别清浊功能，从而导致泄痢、腹内肠鸣、食物难以消化而出现食积、腹胀等疾患。故下脘偏重于缓解小肠、脾不运化所导致的各种疾病。如脘痛、腹胀、食谷不化、肠鸣、胃下垂、痞块、虚肿等。

2、中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸。手太阳小肠经、手少阴心经、足阳明胃经、任脉的交会穴。具有健脾和胃，补中安神的功效。用于缓解消化道疾病，尤其是胃、十二指肠疾病。

可改善胃痛、胃酸过多、恶心呕吐、消化不良、腹部胀痛等症状。另外，对改善食欲不振、脾胃虚弱、便秘、腹泻也有不错的疗效。还可以降低食欲，让身体恢复正常状况，减少小腹赘肉。

3、上脘穴在上腹部，前正中线上，脐上5寸。是足阳明胃经、手太阳小肠经、任脉的交会穴。具有健脾和胃，宽胸理气的功效。胃经别上通于心，而且穴位近心募，胃与心有直接联系，故上脘穴除用于改善胃部疾病外，还可用于由于神志不畅所导致的一些心身疾病。

长期刺激本穴位，对反胃、呕吐、胃脘疼痛、腹胀、呕逆、消化不良、胃炎等胃肠道系统的各种症状以及虚劳吐血、咳嗽痰多、心绞痛等症均具有良好的调理和改善作用。

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