减肥茶配方(瘦身八味中药)

减肥是每一个炎天都比拟炽热的词，减肥茶的配方也是朋友们很存眷的话题，比拟胖一点的伴侣老是在想如何能更好的更快的减肥，既不危害身材，又能变得苗条，尤其是炎天，都想减掉身上的赘肉，能力穿上本人爱好的英俊衣服，让夏天里的本人可以或许与众分歧。

减肥茶是不少伴侣都市抉择的减肥要领，然则吃茶品茗的同时人人也要操纵饮食，少吃热量与脂肪含量太高的食品，多吃些平淡的食品，以及生果和蔬菜，尽可能要多活动，能消耗掉身材内里过量的热量，能力保障喝减肥茶的同时，结果会更好，也不易反弹，上面先容几种减肥茶的配方，人人看看哪种适宜本人。

1荷叶减肥茶

质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制法：用开水冲泡。

荷叶减肥茶适合人群：适宜饮食机构高油脂，摄入油脂成份过量的人群。

荷叶减肥茶不宜人群：1、妊妇;2、月经时期的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。

克己家庭减肥茶简略配方

2洛神荷叶减肥茶

质料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适当。

制法：将洗净的荷叶沿头绪剪切成小块，与洛神花一路放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。到场适当冰糖调味，可防止酸涩的口感，但切忌过甜。

洛神花酸甜的口感，始终以来广受人人的爱慕，这道茶饮非但滋味好，还能够去除清淡、排除胀气，让人阔别痴肥身体，是适宜百口饮用的人造饮品。

克己家庭减肥茶简略配方

3桂花荷叶减肥茶

质料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适当，水250ml

制法：于锅中加水煮沸后，到场所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

克己家庭减肥茶简略配方

4山查荷叶减肥茶

质料：山查5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

制法：将500ml开水煮沸，放入所有资料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，能够防备肥胖症、高血压、动脉软化等疾病，由于山查食用过量会对肠胃安慰，能够;到场红枣让茶饮更和蔼好喝。

克己家庭减肥茶简略配方

5陈皮荷叶减肥茶

质料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山查各1000g。

制法：将夏季收集的新颖荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山查、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分红100袋，逐日1袋，开水冲泡代茶饮，继续100天。

减肥茶的配方另有不少，人人在抉择的时间要根据本人的身材状态来饮用，假如服药请征询大夫后再饮用。此外再减肥过程当中用饭的时间要细嚼慢咽，放慢用饭的速率，对减肥也有必定的结果。