明星暴瘦减肥方法三十斤一个月

明星减肥瘦身最狠方法

对明星来说，身材是非常重要的，尤其是在拍影视作品的时候，会对演员的身材有一定的要求，很多明星为了让自己的身材看起来苗条，或者是因为拍摄影视作品的需要，而疯狂的减体重。马思纯是长得很漂亮的女明星，虽然她长得很漂亮，但是我们也不得不承认，她的身材骨架比较大，长得比较壮。

之前在拍某一部影视作品的时候，因为演的那个角色对身材有要求，而当时她的体重，是不符合要求的。所以她为了得到这个角色，十几天的时间里，体重掉了近二十斤，真的特别疯狂。她自己讲，为了减肥每天只吃青菜，其他的食物一点都不吃，而且还要跑步，之后她的体重终于达标了，也成功争取到了那个角色。

我们知道颖儿有段时期其实特别胖，脸上看起来都是肉肉的，明显不符合一个明星的体重要求。她为了控制自己的体型，开始减体重，她试过很多方法，比如说吃药，但这样却容易反弹。然后她就减少饮食，每天只吃一点点水果，不吃主食，而且还加强了运动，现在变得特别苗条很让人羡慕。

还有就是周公子，她减体重有她自己的方法，就是一段时间内吃蔬菜还有粗粮，然后另一段时间内吃蔬菜和肉类，其他都不吃，这样就能够达到减肥的效果。但是也不得不说，周公子的体型一直保持得很好，很苗条。

林心如有一段时期也是特别胖，她的减体重的方法还算是比较温和的，主要是在饮食方面改善，主要就吃水果沙拉之类的，当然也加强运动。现在她虽然已经晋升为妈妈，但是身材依然保持得非常好，而且依旧很年轻漂亮。

还有一位不得不说的，就是霍思燕。她因为怀宝宝，体重飙升，我们知道作为影星，其实在怀孕期间也会很注重饮食，要保证自己的体型，但是她完全是放开了，一点都没有注意。所以，生了之后开始疯狂的减肥，饮食方面改善，而且疯狂的做运动，很快她的体重就下来了，又恢复了非常苗条的身材，现在身材也保持的非常好。

减体重是一件很辛苦的事，而且也是很考验人的事，坚持运动控制饮食，说起来简单，做起来还是非常难的，这些明星们能靠自己的毅力，在很短的时间内减轻体重，真的很让人佩服。