极度抑郁的长文(重度抑郁的文案)

下面的案例来自一位重度抑郁症患者：

不知道别人是从什么时候开始出现了变化，我的抑郁是从高一开始。最初就是大晚上睡不着觉，一般是早上五点多睡着，然后七点不到的时候起床上课。因为睡眠问题，一上午都没有精神，整个人就像是被掏空了灵魂一样，回家午睡的时候几乎是完全睁着眼睛瞎想或者哭个不停。一个多月的时间每天大概睡两三个小时，当时学业又紧张考试又多，每天昏昏沉沉走路都走不稳，压力真的很大，成绩一直在下滑，老师的冷眼和嘲讽让我很痛苦。一个月之后身体好像有了一些恢复，晚上虽然入睡比较迟要到凌晨一点才能睡着，但总算是能睡着了，每天大概睡五六个小时，其实还是不够，昏昏沉沉精神也不太好。我会因为一点小时就暴躁易怒，但是在老师和同学们的面前还是和和气气的，也不敢发脾气，回到家之后就会摔东西会哭，有时候周末会哭一整晚。情绪变得很差很差，经常因为一点小事就非常伤心，整个人就像是刺猬一样。

浑浑噩噩的日子持续到高三，之前根本没有往抑郁那个方面去想，只觉得自己可能是压力太大了。但是后来开始出现了自杀的想法，每天都会浮现在脑海里，虽然真的很想一死了之但还是放不下太多的东西，终究没有放弃自己。我就开始熬啊，每天每夜的熬，高三压力太大了，熬不住了我就会哭。然后我都让妈妈给我请假，我会出去散心，其实也没感觉到有什么改善，感觉还是跟以前一样。老师同学都觉得我不正常，是一个异类，动不动就不上学，还骗老师说生病了。后来上课的时候，老师开始对我不指名的冷嘲热讽，大概的意思就是说某些同学心理承受能力很差，不负责任，知道要考试就不去上课在家躲着这样的话。一开始的时候听着真的是很难受，因为当时成绩也不太好，说我害怕考试也不是完全不对，但心里还是跟针扎一样，不过听得多了也就那样了，冷嘲热讽没有中断过，但也无所谓了。

高考前的两个月就彻底不去上学了，在家复习，挺自由的，不是很累，情绪也不像以前波动那么大了。但是我去看了医生，重度抑郁症，然后就是开始吃药，控制情绪，爸爸妈妈还是想要我早点好起来，至少高考不能出岔子。高考结束以后我以为一定会好起来的，但是并不行，课程太多也太难了，各种杂七杂八的事情一大堆，自己能力有限却又揽了很多的事情，但是没有能力做好。然后我又开始失眠，情绪的波动很大，自杀念头越来越强烈。每天却还是要装得很开心，因为没有人会理解我，别人都觉得是我自己矫情做作不负责任。

后来做一项任务的时候，因为太难了，我彻底失控了，根本没有办法按时完成，但是要求很严格，成绩也至关重要。我觉得自己死要面子的性格是导致我抑郁的一个很大的原因，然后实在是撑不住了，所有的情绪积累一瞬间涌了上来，我逃走了。晚上没有回宿舍，在外面找了个宾馆住着，电视开着，手机关机，谁的消息都不想管，放声大哭，哭累了就睡。第二天打开手机的时候，果不其然炸了，我看到密密麻麻的短信和来电显示，就想死，想要摆脱这些东西。宾馆要我退房，我一出门就看见室友和辅导员、院主任在门口堵我，我想跑他们就跟着我。我只想一个人静一静，终究还是不行。没有办法只能答应老师回宿舍，但是我食言了，一个人在外面四处乱转，不想活也不敢死。当时很累，身上也没有钱，不怎么吃东西还拉肚子，像个流浪汉一样。然后警察看见我落魄脏兮兮的样子，上来就要我的身份证，很凶，我就记得他一直问我各种问题，最让我难受的是问我：你是不是个学生，你这样子做对得起父母吗？

对啊，我还是个学生，对不起父母。无奈之下只能回学校，迎接我的是老师家长的各种指责，还有好事者的各种问东问西，我真的烦透了。父母只会责骂我，让我多体谅体谅他们，那么谁来体谅我呢，或者说在所有人眼里我就是个怪物。不会有人理解我的，不会。后来父母也回去了，晚上的时候，我趴在宿舍桌子上，上铺的舍友默默坐到我旁边，拉着我的手，一句话也没有说。然后他还从柜子里拿出一堆吃的东西，他说看我这个样子他心里也不好受，毕竟大家一个宿舍也都熟了，希望我能开心起来。一开始我抗拒他的亲近，但是他每天都会抓着我去食堂吃饭，拉着我去操场散步跑步，每天拖着我去上课，哪怕我上课都是睡觉，他也要把我拉过去沾沾人气。

人心都是肉长的，时间久了我也习惯了他的做法，我愿意敞开心扉了，愿意跟人接触了。真的很谢谢他带给我的帮助，如果不是他，我可能现在仍然像行尸走肉，也可能都不在这个地方了。期间我一直都在吃药，而且开始了自救，我愿意让自己变得好起来，为了家人也是为了这个舍友，我想回归健康活泼的我，然后去回报他。康复之后去复查，我第一时间把检查结果告诉了那个室友，我知道他是由衷地为我高兴，我也很庆幸自己能好起来，也很幸运遇到了这样的一个好朋友。在这里，我也希望所有的抑郁症朋友都能早日康复，一定要好好活着，活着就有希望。

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