爱的五种语言(《爱的五种语言》读后感)

《爱的五种语言》读书笔记

　　细细品味一本名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。千万不能认为读书笔记随便应付就可以，以下是小编为大家整理的《爱的五种语言》读书笔记，希望能够帮助到大家。

　　《爱的五种语言》读书笔记 篇1

　　每个人都有爱与被爱的需要，所以才会有那么多关于爱的佳作诞生。我认为爱不仅包括亲情，爱情，和友情方面，同时也包括了大自然，甚至包括了自身的生活，所以爱无处不在，她如一位女性般敏感细腻，刺激了我们的内心情感，又如一位男性般冷静独立，激发了我们的表面付出。

　　今天看完了《爱的五种语言》这本书，作者查普曼博士是北美著名的婚姻辅导专家。书名顾名思义就是在需要表达爱的时候如何利用这五种语言去诠释，也同时需要知道接受爱的对方是需要哪种爱的语言。这本书就是针对于夫妻双方间如何维系和经营婚姻而开展的。

　　无论是有感情基础的还是不了解就草率结合的夫妻而言，如何维系和经营婚姻可以说是最重要的必修课，因为一旦亮起了红灯，那么之前所有的付出就如付之一炬，所有的感情只能感今惟昔了。

　　本书非常详细的讲了人们在表达和接受爱的时候有五种爱的语言，分别是一肯定的言词，二精心的时刻，三接受礼物，四服务的行动，五身体的接触。

　　我总结出来的关键字是：口头行动和实际行动（再简洁点就是说和做）

　　口头行动（即肯定的言词）：每个人都希望受到表扬和赞赏，只是需求程度不一样。有些人是理智占上风的，任你吹得天花乱坠，你没有拿出实际行动，什么话都是放屁，不值得相信。有些人就是感性占上风，你给了我山盟海誓，我相信你到底，会有海枯石烂的爱情，我愿意付出到底，只要你能说爱我，说我喜欢听的话，那么得一知音，足矣。所以这些安慰鼓励甚至甜言蜜语的话就是精神上的一种追求和慰藉，产生的动力无可限量。

　　实际行动（包括精心的时刻，接受礼物，服务的行动和身体的接触）：有些人喜欢被人关注，有些人喜欢收到礼物，有些人喜欢分享劳动，有些人喜欢身体碰触，而这些都是需要用行动来表示的，而不是靠嘴巴就能满足。这一类型的人最讨厌就是光说不练，认为耍耍嘴皮子谁不会，所以必须要拿出行动。因此会非常留意并注重细节，哪怕一个眼神，一件小事也会对爱的坚持有所影响。他们不需要想像得那么美好，所有的期盼就建立在对方的付出上。越肯为对方付出的，越会感受到爱的存在和甜蜜。

　　不可否认的是口头行动和实际行动能结合在一起更好，既满足精神层次上的，也配合现实物质上的。如果当鱼和熊掌不可兼得的时候，那么就需要知道对方是更倾向于哪种行动。而如何知道呢？这需要从平时生活上的观察，语言的揣摩，还有共同的磨合去体会。实在摸不透的话，建议开诚布公吧，往往真诚也是种有力武器。

　　摘录语句：

　　1、婚姻生活里，男性与女性的需求常有差异，对彼此的要求也常是南辕北辙。

　　2、感受受人所爱是人类最重要的情绪需求。

　　3、人类存在的中心，是渴望跟另一个人亲近，被另一个人所爱。

　　4、婚姻是被设计，来满足那种亲密和爱的需求。

　　5、如果恋爱不是真爱，它是一种由遗传因子所决定，寻找配偶的天赋行为。

　　6、除非恋爱经验自然结束，否则真爱是无法开始的。

　　7、爱是不保存犯错的记录，爱是不提过去的失败。

　　8、鼓励是需要同理心，而且是从配偶的观点去看这个世界。

　　9、爱是请求而非要求。请求会引导爱，而要求却阻碍爱的流通。

　　10、我们很多人被训练会分析问题和提供解决之道，却忘记婚姻是一种关系，而非一个待完成的方案，或是个待解决的问题。

　　11、批评和要求有导致分裂的倾向。

　　12、要紧的不是你学习得有多快，而是你学习得有多好。

　　很多人在恋爱时甜蜜恩爱，可是步入婚姻的殿堂，以后把婚姻比作爱情的坟墓，他们总是有各种各样的问题，比如他为什么总是不懂我？为什么恋爱时和现在前后判若两人，为什么我做了这么多，他却还是经常感受不到我的爱呢？

　　查普曼博士的《爱的五种语言》一书中谈到，我们不单单要爱的更努力，而且要爱的更有智慧，只有我们学会理解对方爱的语言，我们才能智慧的往对方的情感账户里存款，对方才会有被爱的感觉。感觉被爱是人类最重要的情绪需求，人类存在的中心是渴望和人亲近，被人所爱。

　　爱的五种语言包括1.肯定的言词2.精心的时刻3.接受礼物4.服务的行动5.身体的接触。

　　1.肯定的言词

　　可能与中国的国情有关，中国人都比较含蓄保守。我们常常表扬孩子，鼓励孩子，夸奖孩子，却很少去夸奖自己的爱人，父母，尤其是当面夸奖，总觉得他们做的那些事都是分内事，都是应该的。实际上却不是。爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么，爱别人就是设身处地的为别人着想，而不是让大家都绕着你转。

　　爱是提出请求，而非要求。当你向配偶提出请求，是在肯定他或她的价值和能力，可是当你提出的是要求，你就不是在爱人，而成了暴君。你的配偶不但不觉的被肯定，反感到被贬低了。曾经在书上看到看过，婚姻中女人有的时候应该学会示弱，不要什么都自己做了，要给老公充分的展示自己才华和能力的.机会，使其感到自己在家中的具有不可忽视的价值存在。

　　2.精心的时刻

　　精心的时刻是给予某人你全部的注意力，包含精心会话和精心活动。精心会话的焦点是我们在听什么。精心活动可以为我们提供一个记忆银行在未来的年月中，当他们回忆时，那些都是爱的记忆。

　　3.接受礼物

　　书中说道，如果你的配偶在场对你很重要，我极力主张，你直接告诉告诉你的配偶，不要期待他洞察你的心意。但在生活中，女人往往喜欢口是心非，有时候明明很喜欢，却又嘴上说不要，其实真实想法是想让配偶或恋人买了作为礼物送给自己。但男人往往是粗枝大叶，他不知道女人的心思是很难猜的。往往会发生一些误会或不开心。大话西游中的经典词，唐僧有云：如果你想要你一定要跟我说，你不说我怎么知道你想要呢？不可能说你想要我不给你，你不想要，我却偏要给你，你不表达，人家怎么会知道你喜欢呢？

　　4.服务的行动

　　做对方需要的事情给他需要的服务。我觉书中这句话说得特别好，爱是你为别人做了什么事，而非你为自己做了什么事。以前过于看重对方为自己做了什么，做了多少，总在心里想他爱我多一点，还是我爱他多呢。以为这才是爱我的表现。爱不再是自我中心。

　　5.身体的接触

　　多给家人，朋友或孩子一些鼓励的拥抱，安慰的拥抱，安心的拥抱，让他的爱箱充满。当我们感到委屈时，爱人会给我们肩膀让我们靠一靠；当我们感到高兴时，爱人会和我们击掌，相拥；当我们感到伤心时，爱人会给我们强有力的胸膛，让我们尽情发泄。

　　每个人都有爱与被爱的需要，都有一个情绪的爱箱。但是爱不是我们唯一的情感需要。我们基本需要是安全感，自我价值与意义，需要相互影响。通过读这本书，学会尽量去满足对方，少苛责别人，多一些爱的语言，让生活更美好。

　　长那么大，我还从来没有思考过，每个人表达爱的方式不同，对爱的方式持有不同的观点，直到遇见这本书，虽然长篇大论举了很多例子，语言不够简练，通篇读完之后还是有不少收获。

　　人的潜意识里都认为，每个人对爱的语言是一致的，我在用自己的方式表达爱的时候，他（她）一定也感受到了。这是每个人都会犯的错误，而且如果别人不从旁提醒，自己往往很难发现。生活中我们要不断的尝试并确定对方爱的语言，才能更好的维持彼此之间的感情。反观自己，不但对自身，对于家人都是那么的不了解，我无法确定自己和他们的爱的语言，原来我也一直在困境中，用自以为是方式去爱他们，但从来没考虑过这是否是他们所需要的。

　　延伸想法

　　1.有效沟通很重要。很多时候我们自以为是的想法与实际往往不同。世上很少有两个人的想法是完全一致，单靠眼神和行为动作就可以准确交流。我们要找到行之有效的沟通方式，向对方表达自己的想法。前不久有部电影叫《我的个神阿》，片中就提到这样的观点，人类的语言太复杂，同一句话用不用的语调，不同的表情，表达不同的意思，所以经常导致误会产生。片中的女主角就是因为误会差点和幸福失之交臂。

　　2.了解双方需求，爱才能天长地久。读懂对方爱的语言，其实就是了解对方的需求，有效满足对方爱的需求，对方才会慢慢回应我们的爱！而读懂他人之前，先了解自己的需求，看清自己的内心。