中考誓师大会誓词
中考誓师大会誓词
1、九年寒窗，在此一搏；冲刺中考，奋斗今朝；九年磨砺剑，一朝试锋芒；怀揣梦想，搏击风浪，策马雄关，青春永不言败。
2、我曾用智慧培育理想，我曾用汗水浇灌希望，我曾踏过书山坎坷，我曾度过苦海茫茫。梦想将在六月张开翅膀，奋斗将在六月收获辉煌。
我走过的每一步都是成功的保障。 3、为了父母的期盼，为了恩师的厚望，为了无愧于自己，我们日夜熬战，题海搏击；争分夺秒，奋发抗争。
山为我作证，血为我沸腾，成功正在向我敞开胸怀。 4、志存高远，奋发向上；勤学苦练，敢拼敢闯； 讲究方法，保质保量； 争分夺秒，适度紧张； 自我调节，立马横枪！ 5、让我们坚信：胸有凌云志，爱拼一定赢，中考逐鹿场，谁可与争锋。
拓展资料： 中考饮食六项不宜注意事项 中考期间考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑难当，如果饮食不慎，不仅造成身体的不适和病痛发生，还影响考生的正常发挥。所以要注意以下六不宜。
不宜多吃冷食。 在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。
同时，体内热量不易散发，胃肠内温度较高，引起胃肠痉挛、胃痛和腹痛，特别是胃肠道功能欠佳的考生，冷食最好少吃或不吃。 饮食不宜太清淡。
中考期间，要消耗大量体液，因此除补充足够水分，多食用蔬菜、瓜果清爽食品外，还应多食些富含蛋白质的食品，如鸡、鱼、瘦肉等，要多补充盐分，使肌体适应炎热活动中的作息和考试。 不宜用饮料代替白开水。
汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，增加肾脏负担。过多摄入糖分会增加人体热量，使人产生困倦感，不利于考试的正常发挥。
不宜吃剩饭剩菜。 剩饭剩菜很容易被细菌污染，最好不要让考生吃，如吃也必须经过高温处理。
不宜多吃凉拌菜。 做凉拌菜时，一定要洗净，最好在开水中焯一下，用来切熟食的刀、板，要和切生食的分开。
凉拌时，最好放点蒜泥和醋，不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病发生。 不宜饮水过多。
中考期间，切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统、泌尿系统的负担，尤其是在考试期间，更不要大量饮水，应采取少量多饮的办法来缓解口渴。
