从现在开始课文读后感

最近一周利用上下班的通勤时间读完了《为什么精英都是时间控》，虽然生活不可能因为一本书就彻底改变，但从书中也获得了些许启发，并尝试应用到实际生活，有惊喜，有收获，有困惑，也有迷茫。

本书主要介绍了时间管理的理念和技巧。

每个人的时间是不等的，而且时间是可以被创造的。这对传统的观念——时间面前人人平等，产生了颠覆。虽然，每个人一天都有24小时，但是这24小时的效率以及创造的价值却是不一样的。另外，良好的生活习惯可以有助延长生命的长度。所以，从人的一生整体而言，每个人的时间是不等的。

在这个理念的前提下，作者也介绍了各种管理并创造时间的技巧。例如：利用人的专注力曲线，在15、30、45分钟的间隔中，适当的休息恢复，从而提高整体的时间效率；在疲惫时增加运动，激发活力，从而获得更多的专注时间。

坦白而言，对于此类鸡汤类或捷径类内容呢，刚读完时非常跃跃欲试，但等实际操作之后就会发现，这些看似简单可行的方法，却毫无作用。这并不是作者介绍的方法的问题，而是应用层面的问题，不能只是简单的选取零星几条方法去操作就期待能有实质性的改变。时间管理，这种人生课题，应是从上至下的改变，先要有系统性的规划，从而建立体系，再细分到每个环节，在不断的试错中找寻出适合自己的管理体系，并实时动态更新，形成良性循环。

因此，本书给我最大的启发就是，时间是可以被创造的，提高现有时间的利用效率，创造更多高效的时间，形成一个良性的闭环，这是我这一周的收获。在意识层面上的更新之后，我也尝试了一些提高效率的方法，有成功的，也有失败的。

比如：利用秒表去观察自己的专注力波动曲线，在波峰后适当的休息，的确可以提高下一周期的效率，长时间的持续工作，只会让效率不断递减。而且秒表比闹钟更好用，有一定的灵活性，不会被闹钟的时限卡死，也不会因为闹钟突然被打断思路。

另外，给每项工作设时间限制，的确可以提高效率，但是却很难保证工作的质量。每项工作都有不尽相同，除了规律性的工作外，很多工作在开始时并不能准确估计工作所需的时间，往往是干到一半之后才会有个大致的概念，甚至干到一半才发现该工作需要其他部门的配合等等不可预料的情况。而且有了时间压力之后，往往会产生焦虑情绪，适当的紧张状态的确可以激发创造里，但是过度的刺激可能适得其反，且每个人的承受能力不尽相同，很难有统一的标准，具体的度需要在不断的摸索中自己把握。

运动，可以提高活力，但是如何开始并长期坚持却是我遇到的最大难题。惰性是运动的最大障碍，也是长期的对手。也许找个小伙伴互相监督，互相鼓励能够提升自己的战斗力，一起攻克惰性，开始自律的生活。

不管是时间管理，还是人生规划，总是困难重重，循环往复，但不断尝试，换换新思路也许会找到更多的可能性，收获不同的感悟。有时间的可以读一读这本书，可以了解作者的管理时间理念，但不要抱太大的期待，妄想通过一本书就能成为时间管理大师。别人的方法终是别人的，只能借鉴参考，唯有找到合适自己的，才能更从容的面对人生。